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  • william威廉亚洲官方魅力女生职业训练营之“律动青春”形体礼仪课程成功举办

    发布时间:2013/05/23

    5月中旬,我校学生处李彦君老师应邀在沙河校区大学生活动中心橙色大厅,为william威廉亚洲官方学生讲授了三场魅力女生职业训练营之律动青春形体礼仪课程。william威廉亚洲官方2010级、2011级、2012级女生积极报名参加本次课程培训。

    毕业于北京舞蹈学院的李彦君老师倡导“舞”声的言说,即身体与心灵的对话。在课程正式开始之前,她以韵律十足、节奏明快的JAZZ音乐为伴乐,带领同学们轻快自然地舞动身体,从脚的步点到腰的摇摆,再加上手臂辗转律动。短短十几分钟的开场热身,便让原本拘谨约束的女生从心底打开了自我,全身心地融入进这堂与众不同的形体课程之中。学生们老师绕着偌大的橙色大厅,自由洒脱又无比和谐统一地迈着欢快的步子,牵手围成了一个大圈。随着伴乐渐入轻柔,老师又带领学生舒缓自己的身体,对先前略微激烈舞动后的身体进行调整放松。在这一部分的教学中,老师旨在让学生认识自己的身体,体验身体之韵,探索心灵之舞,挖掘自己身体动作的能动性来增进身体与自我察觉,以更好地发挥无声的肢体语言,使情感的表达充分阐释、动态观察的灵敏度充分提高,最终达到用无声的肢体语言来表达自己心灵最真实的感受。

    在第二部分的教学中,老师主要讲述了气质女生在坐、立、行中应注意的问题以及女生最佳的坐、立、行姿态。坐时最好坐椅子的几分之几、腿怎样放更好;站立时下巴、脖子、胸、臀部、脚后跟应如何配合以及行走时下手臂摆动的幅度等问题,老师都给在场女生作出了很好的示范,并依个耐心纠正学生仪姿存在的不足。经过当场分组练习和循环纠偏,女生们在站、立、行的姿态方面都有了很大的提升。在临课程结束的最后几分钟,老师还为许多女生头疼的身材保持问题提供了独家小贴士:每天坚持锻炼一些简单的健身操便可使手臂、小腿、腰身等部位保持完美的曲线弧度。

    同学们在彼此高度接纳、安全自如的团体氛围里,感受生命的能量与律动,不仅得到身心的调理整合,也在身体舞动与情绪表达的互动中实现了心理的调整收放,真正实现了心灵与身体的对话。

     

     

     

     

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