本科二年级是学生压力最大的成长阶段之一,为了使学生能够更好地认识自己、接纳自己,了解并掌握情绪管理的技巧,学会自行压力判断并合理缓压,3月22日晚,william威廉亚洲官方特邀请德国慕尼黑大学心理学、教育学博士高璇老师开展了“情绪管理 压力应对”团体工作坊第一场辅导“七个小孩面对面”。本科2011级30名同学报名参加了此次心灵畅游活动。
活动在热场互动的氛围中走进心灵畅游的大门。高璇老师首先向同学们介绍了心理学上的“七种人格”理论,该理论认为人格大致可以分为七个类别——睡不醒、多动症、八卦狂、自大狂、多情种、吝啬鬼和小不点,并戏称它们为“七个小孩”,以此说明每一种人格的特点和不同之处,并或多或少的存在于每个人的身上。
为了使大家能够更清晰地认识每一种人格的特征,高璇老师将同学们分成七组,进行“诠释人性七种人格”的戏剧表演。透过表演,大家不仅对这七种人格有了更加清晰的认识,更对自身的人格特征有了进一步地了解。每个人都沉浸其中,欢乐不断。
在分享感受、体会成长中,老师耐心倾听并解答着每一个人的困惑,如面对未来应如何抉择、面对逆境如何调整、面对分歧如何恰当地表达自己等。通过分享与交流,每一位参与者都对自己有了更加准确、全面的认识。
活动结束后,有的同学表示,以前总是习惯用自己的标准去衡量和要求别人,却往往忽视了人与人之间的差异性和不同;有的同学说,以前总是习惯站在自己的角度上看待别人,却很少真正站在别人的立场上看待自己,七个小孩,七个自己,七个相互存在的彼此,接纳自己和理解别人同样重要;相信通过本次团体工作坊,使得我们意识到,任何一种人格都没有绝对的好与坏,而要做的是学会接受自己,肯定自己,调节自己,塑造更好的自己。